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内容简介：
激烈的竞技，发生在我们的内心世界。我们的心态信念、生活态度、努力程度、思维模式决定着我们人生的成败。阅读本书，你将发现真实的自我，拥有和谐的心态；当抑郁、焦虑、愤怒无端来袭，本书将帮你顺利度过心理危机。
书籍目录：
Chapter 1 宠爱自己多一点
Advice 1 本色真我
Advice 2 自我概念——始于“我”终于“我”
Advice 3 自尊——幸福的基石
Advice 4 宠爱自己多一点
Advice 5 别让心魔贬低你
Advice 6 通往自尊的20个台阶
Chapter 2 做好的自己！
Advice 1 自律——成功的导航
Advice 2 自信做自己
Advice 3 做好的自己！
Advice 4 你是这个世界的主人
Advice 5 敢做出头鸟吗？
Advice 6 平和心态，优雅人生
Advice 7 自言自语的“万人迷”
Chapter 3 让你的心灵和身体一起旅行
Advice 1 谁敢抢走我的枕头？
Advice 2 神奇的微笑心理疗法
Advice 3 心理敏感度
Advice 4 好记性，保你行
Advice 5 性不是生活的全部
Advice 6 填补了食欲，埋葬了自己
Advice 7 做个睡美人
Chapter 4 情感心理航线
Advice 1 快乐“耍单儿”
Advice 2 落跑新娘与新郎
Advice 3 好聚好散
Advice 4 浇灭心中的怒火
Advice 5 本是同根生，相煎何太急
Advice 6 嫉妒的泥土难育友情的花蕾
Advice 7 婚姻假想敌
Advice 8 吵架学问多
Chapter 5 上班族心理急症室
Advice 1 今天你抑郁了吗？
Advice 2 年轻白领的头号杀手——工作抑郁症
Advice 3 莫让社交打垮你
Advice 4 社交达人是这样练就的
Advice 5 莫让工作淹没你
Advice 6 我工作，我快乐
Advice 7 忽悠你没商量
Chapter 6 新手爹妈札记
Advice 1 做快乐的妈妈
Advice 2 培养宝宝的独立感
Advice 3 世上只有妈妈好，太黏妈妈好不了
Advice 4 宝宝心事全知道
Advice 5 牛宝贝
Advice 6 偶尔“私奔”也无妨
Chapter 7 心灵创可贴
Advice 1 如何抚平心头的创伤
Advice 2 双重性格者的痛楚
Advice 3 自助者，天助也！
Advice 4 强迫症——到底谁在强迫我！
Advice 5 “躁”化弄人
Advice 6 你的心离幸福有多远？
Advice 7 生命诚可贵
Advice 8 与人为善
Advice 9 生命在于体验
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
Chapter 1 宠爱自己多一点
Advice 1 本色真我
活出本色真我，就要让自己的所作所为与真实想法一致。如果你了解并且热爱自己，那么活出本色真我就很容易。正如只有先爱自己才能爱别人一样，你只有先对自己真诚才能对别人真诚。做你自己。要有勇气接受自己的～切，不要在意别人对你的看法。不要为了获取别人的认可就假扮成另外一个人。
许多年轻人相信做一些让同伴高兴的事，比如说在不该喝酒的时候喝酒，会让他们更受欢迎。他们故意和家长的建议及自己的常识背道而行，结果却往往受挫而且偏离自己原有的目标。
如果你做的事情不能代表自己真实的想法，那你只会对自己不满，并且更加困惑。你会困惑是因为你不知道应该取悦谁，或者该怎样取悦他们。
自尊来自于接受真实的自己，并用行动来表现本性。
你尊重自己，别人也就会尊重你。他们会认为你是强者，有能力坚持自己、捍卫信仰。
当你活出真我时，你的个性和特质就会闪光。你尊重别人的观点，却不被他们的偏见和期待所左右。你需要自省、真诚、开明、公正。
……
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其它内容：
书摘插图
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下载评价
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-17 03:22:59 )
推荐，啥格式都有
- 网友 国***舒： ( 2025-01-26 11:10:41 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 石***致： ( 2025-01-14 04:53:57 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 益***琴： ( 2025-01-06 10:09:09 )
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- 网友 冯***卉： ( 2025-01-19 17:27:53 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：9分
文化贡献：6分