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内容简介：
《柔击术》共有15章，主要介绍柔击道功法的理论体系、功法秘诀及基本动作。为落实体育强国的 发展战略，该书本着“健康第一”的理念编写而成，旨在加强柔击道功法传播，促进体育健身活动，营造健身氛围，丰富2l世纪国人体育文化需求，为社区健身提供 多选择，让 多人享受到养生保健的福利，为人们提供健康指导，推动广大群众行动起来，人人健身，天天健身，科学健身，得到 多的获得感和幸福感。
书籍目录：
章 柔击术概说
节 柔击术的创立与发展
第二节 柔击术的理论体系
第三节 柔击术功法秘籍
第二章 柔击术之“明清桩”
节 明清桩释义
第二节 明清桩动作要领
第三节 明清桩运动人体科学解读
第四节 明清桩养生功效
第三章 柔击术之“养藏功”
节 养藏功释义
第二节 养藏功动作要领
第三节 养藏功运动人体科学解读
第四节 养藏功养生功效
第四章 柔击术之“柔动乾坤”
节 柔动乾坤释义
第二节 柔动乾坤动作要领
第三节 柔动乾坤运动人体科学解读
第四节 柔动乾坤养生功效
第五章 柔击术之“千手轮回”
节 千手轮回释义
第二节 千手轮回动作要领
第三节 千手轮回运动人体科学解读
第四节 千手轮回养生功效
第六章 柔击术之“镇切阴阳”
节 镇切阴阳释义
第二节 镇切阴阳动作要领
第三节 镇切阴阳运动人体科学解读
第四节 镇切阴阳养生功效
第七章 柔击术之“苍鹰捕猎”
节 苍鹰捕猎释义
第二节 苍鹰捕猎动作要领
第三节 苍鹰捕猎运动人体科学解读
第四节 苍鹰捕猎养生功效
第八章 柔击术之“虎啸风生”
节 虎啸风生释义
第二节 虎啸风生动作要领
第三节 虎啸风生运动人体科学解读
第四节 虎啸风生养生功效
第九章 柔击术之“猎豹扑食”
节 猎豹扑食释义
第二节 猎豹扑食动作要领
第三节 猎豹扑食运动人体科学解读
第四节 猎豹扑食养生功效
第十章 柔击术之“龙行天下”
节 龙行天下释义
第二节 龙行天下动作要领
第三节 龙行天下运动人体科学解读
第四节 龙行天下养生功效
第十一章 柔击术之“风驰电击”
节 风驰电击释义
第二节 风驰电击动作要领
第三节 风驰电击运动人体科学解读
第四节 风驰电击养生功效
第十二章 柔击术之“角牛叠力”
节 角牛叠力释义
第二节 角牛叠力动作要领
第三节 角牛叠力运动人体科学解读
第四节 角牛叠力养生功效
第五节 角牛叠力竞技功效
第十三章 柔击术之“千斤弹顶”
节 千斤弹顶释义
第二节 千斤弹顶动作要领
第三节 千斤弹顶运动人体科学解读
第四节 千斤弹顶竞技功效
第十四章 柔击术之“推波卸浪”
节 推波卸浪释义
第二节 推波卸浪动作要领
第三节 推波卸浪运动人体科学解读
第四节 推波卸浪养生功效
第十五章 柔击术之“飓风螺旋”
节 飓风螺旋释义
第二节 飓风螺旋动作要领
第三节 飓风螺旋运动人体科学解读
第四节 飓风螺旋养生功效
后记
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍信息完全性：7分
网站更新速度：7分
使用便利性：4分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：6分
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安全性：8分
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下载便捷性：7分
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下载评价
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：4分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：4分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：7分