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内容简介:
失眠虽不属于危重疾病,但常妨碍人们正常生活、工作、学习和并能加》K诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、 中风病等病证。因此,失眠的防治对健康具有重要意义。本 书以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了失眠的 未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了失眠的预防及调养,包括食疗、药茶、 药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐 等调养方法,广大失眠患者可根据自身情况选择使用。
书籍目录:
第一章失眠常识须知
第一节中医学对失眠的认识
第二节引起失眠的原因
心理因素3
疾病因素4
药物因素4
环境因素4
第三节易患失眠的主要人群和原因
易患失眠的人群4
老年人易患失眠的原因5
脑力劳动者易失眠的原因5
第四节失眠的危害
第五节失眠的自我诊断
第六节失眠的预防
病因防治7
心理防治7
体育防治7
药物防治8
食物防治8
气功按摩法8
……
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书籍清晰度:4分
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下载评价
- 网友 相***儿: ( 2025-01-04 03:20:31 )
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 融***华: ( 2025-01-31 22:25:47 )
下载速度还可以
- 网友 寿***芳: ( 2025-01-31 09:48:55 )
可以在线转化哦
- 网友 芮***枫: ( 2025-01-24 09:38:03 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 孔***旋: ( 2025-01-26 02:29:20 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 车***波: ( 2025-01-25 09:00:29 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 曹***雯: ( 2025-01-24 11:21:30 )
为什么许多书都找不到?
- 网友 利***巧: ( 2025-01-21 18:18:08 )
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- 网友 冉***兮: ( 2025-01-31 17:22:45 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 曾***文: ( 2025-01-30 23:54:30 )
五星好评哦
- 网友 林***艳: ( 2025-01-08 11:31:16 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 田***珊: ( 2025-01-28 21:18:30 )
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挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 薛***玉: ( 2025-01-30 12:36:39 )
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:7分
主题深度:6分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:9分
思想传递:9分
知识深度:9分
知识广度:5分
实用性:8分
章节划分:8分
结构布局:4分
新颖与独特:9分
情感共鸣:6分
引人入胜:5分
现实相关:5分
沉浸感:8分
事实准确性:5分
文化贡献:6分