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内容简介：
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容，站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功，本书主要介绍武术桩功法基础热身术，如扩胸、压腿、甩肩、甩手等；定势桩功有无极桩、通背桩等；活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等；以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。
书籍目录：
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作者介绍：
1968年生，山西平陆人，现居北京，武术名家，师承形意拳名家张希贵先生，擅长形意拳、太极拳、太极剑、鞭杆等拳种及器械。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
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网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：5分
使用便利性：5分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：8分
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下载点评
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下载评价
- 网友 苍***如： ( 2025-01-04 22:06:21 )
什么格式都有的呀。
- 网友 索***宸： ( 2025-01-18 15:59:28 )
书的质量很好。资源多
- 网友 马***偲： ( 2025-01-11 04:15:44 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 师***怀： ( 2025-01-15 16:56:23 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-29 07:18:58 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-29 18:13:22 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-09 17:17:21 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-31 06:37:19 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-20 02:30:37 )
卡的不行啊
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-11 23:56:07 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：4分
事实准确性：7分
文化贡献：7分