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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：3分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
下载点评
- 品质不错(426+)
- 体验好(356+)
- 无广告(611+)
- 服务好(312+)
- 目录完整(158+)
- 一般般(151+)
- 好评(261+)
下载评价
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-25 07:29:39 )
是个好网站，很便捷
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-26 09:36:10 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 居***南： ( 2025-01-28 17:15:21 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-24 23:12:56 )
好用，支持
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-31 18:33:20 )
我说完了。
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-08 19:36:24 )
不错，支持的格式很多
- 网友 沈***松： ( 2025-01-13 22:16:20 )
挺好的，不错
- 网友 融***华： ( 2025-01-27 22:24:31 )
下载速度还可以
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-05 09:22:13 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-10 01:14:12 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-31 18:18:36 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 曾***玉： ( 2025-01-30 09:53:17 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 堵***格： ( 2025-02-03 16:10:03 )
OK，还可以
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-05 22:54:59 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：5分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：9分
新颖与独特：9分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：7分
文化贡献：5分