心世界-心理治疗师的成长：治愈他人，治愈自己 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

　　随着心理健康问题逐渐为人们所了解和接纳，越来越多的年轻人迈进了这片行业领域。他们好奇而迷茫：这段漫长的职业之旅将会有怎样的风景？如何才能成长为一名合格的心理治疗师？

作者将自己近40年的心理治疗工作和教育经验与学术研究相结合，准确地指出了许多心理治疗师在实际工作与自我成长中常见的问题，帮助他们克服障碍、找到方向，助力每一位心理治疗师的职业发展与自我成长。

作者以新人治疗师常见的种种误区入手，讲述了诸多在心理治疗临床工作中的治疗师和来访者之间可能存在的各种矛盾及处理方法，并举出具体案例，阐释治疗师与来访者应如何正确互动和推进工作。

本书既有丰富的理论知识，又有实用的专业干货，以轻松有趣的行文风格和通俗易懂的讲述方式，对年轻的心理治疗师提供了诸多指导，也非常适合对心理治疗这一行业抱有好奇或是疑惑的来访者及大众读者阅读。

导言

章　心理治疗的科学与诗意

第二章　治疗师的想象力

第三章　掌控治疗空间

第四章　表层叙事和深层叙事

第五章　了解治疗师的心理

第六章　想法、信念和假设

第七章　了解来访者的心理 

第八章　身体自己的"想法"

第九章　丹妮尔的心理治疗日记

第十章　从恐惧到安全

第十一章　驯服内心的恶魔

第十二章　执行脑的工作

第十三章　网络时代的新挑战

第十四章　回望过去，规划未来

参考文献及推荐阅读书目

　　［美］路易斯·科佐利诺（Louis Cozolino）

　　加利福尼亚大学洛杉矶分校临床心理学博士，佩珀代因大学（Pepperdine University）心理学教授，有近40年的心理治疗、咨询工作及心理学教育工作经验，已经出版10多部专著，其中多部著作被翻译为德语、西班牙语、意大利语、土耳其语、罗马尼亚语、韩国语等语言出版，已被翻译为中文版的有《心理咨询师的14堂必修课》（The Making of a Therapist）、《优化课堂中的依恋与学习》（The Social Neuroscience of Education）。

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　　第四章 表层叙事和深层叙事

　　表层事实往往会掩盖深层真相。

　　阿摩司·奥兹（Amos Oz）

　　每教一个新班级，我都面临着一个挑战，那就是教学生识别和处理心理治疗中的内容与过程之间的区别。这一区别直指我们每个人体验世界的核心。我们都可以看到会谈的内容--言语、行为的表面含义、治疗师和来访者所担任的角色--但我们掌握潜在过程的能力有很大差异。这个过程包括字里行间的话语、行为的象征意义、移情与反向移情的内在动力学等一切存在于给定信息之下的信息。

　　除了要教给学生复杂概念这种常见挑战，另一个障碍就是要让每个人都能理解那些概念。如果我可以施展魔法，带我的学生去拜访《绿野仙踪》中的奥兹男巫，我想全班会分成两组：一组会一直盯着漂浮在烟雾和火焰中的邪恶面孔，而另一组则会很快就开始四处寻找藏在幕后的人。这些根植于人格、生物学甚至是遗传学上的差异使心理治疗的教学成为一项复杂的任务。我们如何让那些执着于"男巫"的治疗师将注意力转移到其他事情上，从来访者的刺激中分离出来，将理论应用到内容上？这一挑战可能与治疗过程本身一样具有挑战性。但其实还不止如此。

　　随着世界的节奏变得越来越快，我们囫囵吞枣地获取信息，我们的大脑和思想被塑造成只会停留在事物的表面，停留在自觉意识的浅层。举个例子，我的许多年轻来访者和学生都抱怨说，他们花了很多个小时去完成一项本该一个小时就能完成的作业。我问了才知道，他们一边做作业一边听音乐、回短信和刷手机。他们并没有想到这会减慢他们的进度并导致工作质量不佳，这是因为他们不记得自己的注意力有什么时候不是以这种方式分配的。如果我们把这种浅层的注意力带入对内容和过程的讨论，那么一切都会看起来像内容。找到"幕后的人"需要持续关注和积极参与治疗关系。

　　内容和过程

　　演说家增加篇幅来弥补深度上的不足。

　　孟德斯鸠（Montesquieu）

　　一次互动的内容包括所讨论事物的特定言语和意识含义，这些是你能在会谈记录中读到的东西。从本质上讲，过程则是语言所延伸和暗含的一切--语调、手势、潜意识的动态、内容可能象征的意义、移情、反向移情以及所有未表达的情感。

　　与内容和过程类似的就是表层叙事和深层叙事之间的区别。表层叙事是讲述的故事及其背后的自觉意图。如果你问一位年轻的治疗师（比如一位年轻的女性）为什么决定从事心理健康领域的职业，她可能会说她想倾尽毕生之力帮助他人。这就是表层叙事--易于沟通，包含少的自我披露，并基于积极和可接受的情绪。随着你对她的了解深入，你可能会发现她有一个身体残疾的兄弟姐妹，需要父母投入大部分时间和关注。你会发现她必须学会在整个童年时期照顾自己。因此，深层叙事可能包括她在童年时形成的自我否定和照顾他人的性格，这表明成为一名治疗师要有更深层的心理叙事。这并不意味着表层叙事是错误的，但可能意味着深层叙事包含了更多与来访者的症状和困扰相关的信息，例如他们为什么过度工作、忽视自我关怀，以及难以接受他人的帮助。

　　更进一步说，这位年轻治疗师的早期经历可能影响了她的自尊和依恋关系，让她只能处于充当照顾者的关系中。她可能会因自己在任何方面的脆弱或需求而感到羞耻。这在移情关系中会表现为怀疑治疗是否对她有帮助、关注治疗师的健康状况，以及将治疗中发生的事情与生活的其他部分分离开来。与前两个层次的叙事相比，打开这一更深层次的叙事需要更大的脆弱性、开放性和自我反省。对于这位来访者来说，这三个层次的叙事都是正确的。你要记住的重要一点是，理解表层和深层的叙事可以让你洞察来访者的心理结构，并给你提供更多的干预途径。当这位特殊的来访者开始接受她想成为治疗师的深层动机时，她其实已经决定了追求艺术事业，而这一兴趣因为她童年时家庭的需要被搁置。

　　作为社会成员，我们生活在各种关系的矩阵中。从受孕的那一刻到后一口气，我们周围的人都在塑造我们的大脑，影响我们的思想，调节我们的心情和情绪。在生命早期，我们通过调谐、模仿和社会参照，潜意识地吸收周围人的思想和情感。在这个过程中，我们形成了依恋模式和自我认同，并了解了自己在社会秩序中的位置。家族数代以来的胜利和创伤不知不觉地被编织进我们的心灵，并被贴上了真理的标签。因为我们的生存取决于能否与家庭完美融合，所以我们要适应被分配的角色。对家庭角色的忠诚是无形的，通常是无言的，也是不被察觉的。

　　由于西方文化普遍关注个人，我们低估了大脑、思想、身体和精神相互交织的深刻程度。即使我们知道与爱我们和支持我们的人在一起时感觉会好很多，但我们通常不知道他们的行为是如何改变我们的生物化学机制、神经激活和精神状态的。我们从小就被教导要向内寻找这些问题的答案，所以对于"我到底怎么了"这个问题只能找到部分答案。作为治疗师，当我们只关注来访者的症状、想法和感受时，就是在犯同样的错误。这种孤立个体的假设是许多心理疗法的失败之处。

　　例如，治疗师往往是在没有足够情感滋养的家庭中长大的。我们可能有个自恋的母亲，或是酗酒的父亲，又或是需要持续关注的兄弟姐妹。我们可能经历过一些困难的情形，需要我们在得不到应有关注的情况下自寻出路。我们也可能天生就更内向，不那么自信，更乐于先人后己。在这样的背景下，我们学会对周围的人保持高度敏感，学会了给予家人关爱和关注，而这正是我们结交的朋友和伴侣都需要的。早期的自我否定的教训可能会以工作狂、缺乏自我关怀以及在日后有大量依赖者的形式延续下去。

　　由于付出的总是比得到的多，我们可能会因为抑郁、疲惫或人际关系的挫折而去接受心理治疗。慷慨往往不会得到回报，认识到这一点使我们泄气，感觉自己被利用了。所有我们认为能让自己摆脱焦虑和孤独感的努力都没有奏效。治疗师可能会提出各种各样的建议，包括更好地照顾自己、学会接受和给予以及考虑交新朋友。这些办法听起来都很合理，我们也向来访者提出了一样的建议。但是为什么我们不能遵循这些好建议呢？习惯、性格和对变化的恐惧都可能是原因。更深层次的解释可能是我们对家庭有着无形的忠诚。

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当一个家庭的情感氛围包含大量未解决的创伤、失调的情感和不合逻辑的思维时，孩子融入家庭的唯一途径就是成为混乱的一部分。这姑且可以让他们度过青春期，但会为他们进入成年期和建立满意生活提供脆弱的基础。带着这种基础进入学习、工作和人际关系中会导致不和与失败。

一些家庭因苦难而团结在一起，而脱离家庭并获得快乐则反映了一种情绪叛变，这将使“背叛者”陷入绝望和孤立之中。

当我们感到安全时，大脑能够更好地同时容纳多个现实，让我们能够回忆痛苦的记忆，并将它们与我们的力量、技能和能力结合起来。

作为一名心理治疗师，你所接受的培训的一个重要部分就是，从将阻抗视为治疗的障碍转变为理解阻抗是治疗的焦点。

作为一名治疗师，无论你使用哪种理论框架，它都应该包含对心理健康和心理压力的解释以及治愈的途径。

如果有人告诉你事情进展得多么顺利，而你却想哭，那么请留意你的悲伤。如果一个来访者告诉你他们有多喜欢你，而你却感到紧张，脑海中浮现出打架的画面；或者一个来访者告诉你他很悲伤，而你却感到生气或怒火中烧—这些不协调暗示着你可能正在领会更深的含义。成功的治疗需要我们运用自己的头脑和心灵、思想和身体、知识和本能，运用一切潜在的有价值的信息来源。穿梭需要有中心意识、冷静、灵活性和对矛盾的开放性。

编辑推荐

　　1.本书作者权威，路易斯·科佐利诺教授有近40年的心理治疗、咨询工作及心理学教育工作经验，他在书中列举了诸多临床工作中遇到的实例并进行解读分析，实用性高，能为从业者提供诸多工作上的实际帮助。

　　2.本书主要面向刚踏入行业不久的心理治疗师及心理学专业在校学生，为他们提供成熟且全面的职业发展分析，帮助他们摆脱在初期工作中的迷茫，找到职业发展的方向。

　　3.本书也适合来访者及对心理学感兴趣的大众读者阅读，使他们更具体直观地了解心理治疗师的工作，解答大众对心理健康行业的疑惑。

书籍介绍

随着心理健康问题逐渐为人们所了解和接纳，越来越多的年轻人迈进了这片行业领域。他们好奇而迷茫：这段漫长的职业之旅将会有怎样的风景？如何才能成长为一名合格的心理治疗师？

作者将自己近40年的心理治疗工作和教育经验与学术研究相结合，准确地指出了许多心理治疗师在实 际工作与自我成长中常见的问题，帮助他们克服障碍、找到方向，助力每一位心理治疗师的职业发展与自我成长。

作者以新人治疗师常见的种种误区入手，讲述了诸多在心理治疗临床工作中的治疗师和来访者之间可能存在的各种矛盾及处理方法，并举出具体案例，阐释治疗师与来访者应如何正确互动和推进工作。

本书既有丰富的理论知识，又有实用的专业干货，以轻松有趣的行文风格和通俗易懂的讲述方式，对年轻的心理治疗师提供了诸多指导，也非常适合对心理治疗这一行业抱有好奇或是疑惑的来访者及大众读者阅读。

★编辑推荐：

1.本书作者权威，路易斯·科佐利诺教授有超过35年的心理治疗、咨询工作及心理学教育工作经验，他在书中列举了诸多临床工作中遇到的实例并进行解读分析，实用性高，能为从业者提供诸多工作上的实际帮助。

2.本书主要面向刚踏入行业不久的心理治疗师及心理学专业在校学生，为他们提供成熟且全面的职业发展分析，帮助他们摆脱在初期工作中的迷茫，找到职业发展的方向。

3.本书也适合来访者及对心理学感兴趣的大众读者阅读，使他们更具体直观地了解心理治疗师的工作，解答大众对心理健康行业的疑惑。