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内容简介：
《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。
书籍目录：
第一章入门基本姿势
第二章熟悉水性3步教法
Step1：韵律呼吸
Step2：团身漂浮站立
Step3：流线型滑行
第三章蛙泳6步教法
Step1：流线型起始
Step2：收翻脚
Step3：蹬腿滑行
Step4：蛙腿+呼吸
Step5：拨水小划手+呼吸
Step6：轻松配合
第四章仰泳6步教法
Step1：仰卧流线型踢腿
Step2：单手小拇指领先出水
Step3：单手垂直于水面上举
Step4：单手小拇指领先入水
Step5：单手水中抱水
Step6：单手推水至体侧
第五章自由泳6步教法
Step1：俯卧流线型打腿
Step2：单手抓水+抬头呼吸
Step3：单手抱水+抬头呼吸
Step4：单手置体侧+侧头呼吸
Step5：单手空中高肘+侧头呼吸
Step6：单手前伸入水+侧头呼吸
第六章蝶泳6步教法
Step1：双手持浮板打腿
Step2：绳索牵拉打腿
Step3：单手持浮板打腿
Step4：蛙泳手+蝶泳腿
Step5：单手持浮板+半分解配合
Step6：徒手半分解+完整配合
第七章蛙泳出发3步教法
Step1：坐池边+身体逐渐前倒+双脚蹬池壁+顺势入水
Step2：借助垫子，身体保持流线型姿势+身体依次入水
Step3：身体呈半蹲姿势+双脚蹬池壁+身体前倒依次入水滑行
第八章蛙泳转身3步教法
Step1：双手触壁+收腹团身
Step2：快速转动上体及手臂+一臂水下前伸+另一臂扶池边
Step3：低头+摆单臂+双脚同时蹬池壁滑行+起游
主要参考文献
鸣谢
作者介绍：
丛宁丽，硕士，教授。硕士研究生导师，中国游泳协会委员、科研委员会委员，四川省学术和技术带头人后备人才，花样游泳国家级裁判员。主持参与完成国家级课题两项、省部级课题四项，国内外发表学术论文近六十篇，出版专著两部、译著两部
她有三十年的游泳教学训练经验，曾两次国家公派赴日本横滨国立大学做访问学者，并具有在日本东京YMCA游泳俱乐部从事游泳教学的丰富经验。她是国内唯一一位同时参加全国体育院校统编教材《游泳》《游泳运动》编写的委员，还是成都体院省级精品课程——游泳课程的负责人。
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：5分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：8分
下载点评
- 好评(74+)
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下载评价
- 网友 沈***松： ( 2025-01-05 00:46:26 )
挺好的，不错
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-14 14:43:12 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 国***舒： ( 2025-01-11 06:40:58 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 索***宸： ( 2025-01-15 05:36:27 )
书的质量很好。资源多
- 网友 温***欣： ( 2025-01-11 10:37:26 )
可以可以可以
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-24 16:00:08 )
推荐，啥格式都有
- 网友 益***琴： ( 2025-01-12 03:30:08 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 菱***兰： ( 2025-02-03 02:55:29 )
特好。有好多书
- 网友 权***颜： ( 2025-01-19 02:24:53 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 常***翠： ( 2025-01-26 09:46:38 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-19 13:02:10 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-25 20:20:57 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 权***波： ( 2025-01-23 14:14:42 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 屠***好： ( 2025-01-16 01:34:24 )
还行吧。
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-11 13:40:26 )
页面不错 整体风格喜欢
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：6分
情感共鸣：8分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：8分
文化贡献：5分