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我们的生活离不开沟通，沟通不畅可能会影响人际关系、阻碍个人发展。如何高效、准确地沟通，是本书所要解决的问题。

本书作者在人际沟通和职场咨询方面有多年经验，以人际交往为切入点，总结出一套适合大众、循序渐进的沟通方法。作者在书中介绍了经典的沟通理论，提供了多种沟通工具，还分析了大量日常沟通案例。

通过本书，你可以掌握高效能沟通的本质，提升自身优势。

堂课使命：如果你的人生是一部电影

第2堂课目标：企图心是个好东西

第3堂课聚焦破冰：治好你的“尬聊症”

第4堂课聚焦双赢：不必拼命证明你是对的

第5堂课聚焦解决：江湖处处是矛盾

第6堂课觉察前提：确认安全感

第7堂课觉察过程：把沟通当成礼物

第8堂课觉察关系：“气场”究竟是怎么一回事儿

第9堂课心态的选择：从巨婴到自主

0堂课交际的选择：人脉也有“断舍离”

结语就从现在开始吧

张慕梁，国家职业指导师，思享同道教育品牌创始人，校友记咖啡品牌联合创始人。中国创新创业发展委员会导师，中国青少年发展基金会“伴你飞翔”专家团成员，北京共青团创业青年夜校特聘导师，北京校外教育协会专家，北京市社会工作者协会“五航计划”课程导师，北京大学、中国人民大学、中国传媒大学等高校创业就业导师。华民慈善基金会、雅歌公益基金职业发展导师，喜马拉雅FM、千聊、知乎、学部等多平台签约讲师，时代光华、百度问咖、运营小咖秀、桔子会、罗友霸王课等特聘讲师。原创业黑马案例中心研究员、《成功就业》主编。曾出版《你也可以进名企：名企HR总监们的职场观》，参编重量教材多部。

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值得一提的是，当我们对一件事情的兴趣极为浓厚时，会进入种状态一一心流。

人们不爱行动，基本原因有二：一是觉得时间还很长，不用着急（请用合理的期限准则来解决这个问题）；二是总觉得准备还不充分，想着等到万事备时才行动。

然而，在现在这个时代，如果你的准备工作真的做到了“完美”，那么我可以断言，你犯了一个更大的错误：这件事情，你做晚了。

人家已经完成了原始积累，开始准备用一种“贏家通吃”的方式占领市场，而你还没有开始。

若你不能考虑清楚自己真正想要什么，其实就已经把个人的未来拱手让给他人的欲望。

“在任何做出决定的时刻，最好能做出正确决定，其次是错误决定，最糟的是不做决定。”这是美国第26任总统西奥多・罗斯福的一句名言。设定任何目标，都比没有清晰的方向、毫无目的地漂荡要好。若你不知道自己要前往何方，很可能你每天都在花时间忙于实现他人的目标。

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书籍介绍

我们的生活离不开沟通，沟通不畅可能会影响人际关系、阻碍个人发展。如何高效、准确地沟通，是本书所要解决的问题。

本书作者在人际沟通和职场咨询方面有多年经验，以人际交往为切入点，总结出一套适合大众、循序渐进的沟通方法。作者在书中介绍了经典的沟通理论，提供了多种沟通工具，还分析了大量日常沟通案例。

通过本书，你可以掌握高效能沟通的本质，提升自身优势。