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增肌减脂全攻略书籍详细信息

  • ISBN：9787559125637
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：160
  • 价格：暂无价格
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  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

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其它内容：

书籍介绍

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：3分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

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下载评价

  • 网友 权***波： ( 2025-01-12 09:06:25 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 潘***丽： ( 2025-01-30 16:41:57 )

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 菱***兰： ( 2025-01-08 18:02:13 )

    特好。有好多书

  • 网友 国***芳： ( 2025-01-10 18:18:28 )

    五星好评

  • 网友 冯***卉： ( 2025-01-10 20:46:05 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 温***欣： ( 2025-01-16 01:24:47 )

    可以可以可以

  • 网友 詹***萍： ( 2025-01-12 17:28:17 )

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 郗***兰： ( 2025-01-08 07:44:58 )

    网站体验不错

  • 网友 龚***湄： ( 2025-01-08 07:53:39 )

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 孙***夏： ( 2025-01-28 02:06:30 )

    中评，比上不足比下有余

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增肌减脂全攻略分类索引数据信息

ISBN：9787559125637
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
作者：暂无作者
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