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内容简介：
室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者必备的技术工具书和指导书，约翰•怀特有着20多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。
编辑推荐：
★室内攀岩必备指导书，攀岩领域权威教练心力之作。
★中国国家攀岩队前队长刘常忠，攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。
★超过340个关于动作、步骤的彩图详解，基础动作、进阶技能稳步推进。
★涵盖理论知识、训练动作，保护指导，一本书解锁最酷健身方式。
书籍目录：
引言 攀岩简史
第一章 人工岩壁的历史
第二章 室内攀岩装备
第三章 找到一个适合自己的岩馆
第四章 开始攀登
第五章 顶绳攀登
第六章 室内先锋攀登
第七章 高级攀岩技巧
第八章 攀岩技术训练
第九章 事故的预防
第十章 攀岩损伤及其预防
第十一章 资格认证
第十二章 攀岩比赛
第十三章 室外攀岩
附录
作者介绍：
约翰•怀特，英国著名攀岩教练，有20年的攀岩和教练经验，个人技术娴熟，攀登过100多个高难度岩墙。
审译：
周文峰，资深媒体人，曾任德国阿克塞尔•斯普林格媒体集团AUTOBILD CHINA总编辑，《旅行者》杂志编辑总监。
媒体/名人评论：
这是一本非常全面的攀岩手册，是一本快速学习、了解攀岩运动的好书！
——刘常忠，中国国家攀岩队前队长，中国难度竞技攀岩记录保持者
犹如一个岩壁文化的布道者，本书作者约翰怀特作为英国著名的攀岩教练，他以无比简洁的语言撰写了这本全面介绍攀岩运动——从入门到提高的一整套教程，图文并茂，生动诙谐。
——陈新，攀岩国际级裁判，2008将北欧时尚运动项目旱地冰球引入中国
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者必备的技术工具书和指导书，约翰•怀特有着20多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。
编辑推荐：
★室内攀岩必备指导书，攀岩领域权威教练心力之作。
★中国国家攀岩队前队长刘常忠，攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。
★超过340个关于动作、步骤的彩图详解，基础动作、进阶技能稳步推进。
★涵盖理论知识、训练动作，保护指导，一本书解锁最酷健身方式。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：7分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
加载速度：3分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：8分
下载便捷性：7分
下载点评
- 引人入胜(134+)
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- 经典(521+)
- 体验还行(431+)
下载评价
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-30 06:45:58 )
网站体验不错
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-13 13:47:17 )
我说完了。
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-12 14:46:03 )
特好。有好多书
- 网友 步***青： ( 2025-01-22 04:11:06 )
。。。。。好
- 网友 冯***丽： ( 2025-02-01 22:48:33 )
卡的不行啊
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-23 20:56:15 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 益***琴： ( 2025-01-30 22:20:55 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 车***波： ( 2025-01-07 04:00:44 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 堵***格： ( 2025-01-22 07:55:30 )
OK，还可以
- 网友 屠***好： ( 2025-01-12 08:26:19 )
还行吧。
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-21 08:17:49 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：3分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：8分