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思维导图，这一由英国“记忆之父”东尼·博赞发明的思维工具，如今已成为21世纪的革命性思维工具，并成功改变全世界超过2.5亿人的思维习惯。思维导图可以帮助人们 直接地接近和实现个人目标， 轻松地学习和记忆各类知识， 有效地支配生活， 高效地完成工作，

地规划自我。思维导图运用在创意开发、项目企划、教育演讲、会议管理，甚至职场竞争、人际交往、自我分析、解决性格缺失等方面，也往往会产生令人惊喜的效果。 ，在哈佛大学、剑桥大学，学校师生都在使用思维导图这项思维工具进行教学、学习。白虹编著的《你一学就会的思维导图》是一本富有成效的思维工具书，能够帮你成倍提高学习和工作效率，从而唤醒大脑潜能，激发思维风暴。

章 揭开思维导图的神秘面纱

节 认识你的大脑从认识大脑潜力开始

第二节 启动大脑的发散性思维

第三节 思维导图概述

第四节 让25亿人受益一生的思维习惯

第五节 思维导图让大脑 好地处理信息

第六节 怎样绘制思维导图

第七节 教你绘制一幅自己的思维导图

第二章 思维极限，唤醒创造天才

节 没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧

第二节 画出发掘你创造力的思维导图

第三节 让大脑迸发创意的火花——灵感

第四节 唤醒你的艺术细胞

第五节 只要有创新，垃圾也能变黄金

第六节 机器不转动，工厂也能赚钱

第七节 创新中的“多一盎司”定律

第八节 从“尽职尽责”到“尽善尽美”

第九节 2%的改进成就 的

第十节 好创意使危机变商机

第三章 开启右脑模式，获取超强记忆力

节 你的记忆潜能开发了多少

第二节 改变命运的记忆术

第三节 超右脑照相记忆法

第四节 进入右脑思维模式

第五节 给知识编码，加深记忆

第六节 用夸张的手法强化印象

第七节 神奇比喻，降低理解难度

第八节 另类思维创造记忆天才

第九节 左右脑并用创造记忆的神奇效果

第十节 快速提升记忆的9大法则

第四章 重塑身体，激发运动潜能

节 生命在于运动

第二节 运动能让你身心健康

第三节 运动，益智健脑的良方

第四节 思维导图激活你的身体潜能

第五节 有氧运动是你的 选择

第六节 做出改善身体健康状况的思维导图

第七节 运动也要“量体裁衣”

第八节 步行， 的运动方式

第九节 选好运动“时间表”

第十节 反常运动的健康奇迹

第十一节 “轻体育”+交替运动让自己时尚起来

第五章 理清思路，画出高效学习力

节 4种方法帮助我们启动思考

第二节 3招激活思维的灵活性

第三节 5步让我们克服骄傲的毛病

第四节 6步搞定英语听力

第五节 有效听课应注意的8个细节

第六节 做好作业有6项注意

第七节 11种方法正确进行课后复习

第八节 解决生活和学习中遇到的困惑

第九节 7招强化抗挫折能力，实现高分

第六章 摆脱盲目低效，轻松搞定工作难题

节 如何突破工作中的“瓶颈”

第二节 如何跨越职业停滞期

第三节 如何缓解心理压力

第四节 如何摆脱不良的工作情绪

第五节 如何保持 的工作状态

第六节 如何保持 的职业形象

第七节 有效晋升的 方略

第八节 如何在竞争中夺取胜利

第九节 如何与他人协作

第十节 如何协调工作与生活

第七章 突破自我，快速提升社交能力

节 突破自我，才能够突破困境

第二节 利用思维导图提高情商

第三节 用爱心和诚信编织自己的社交网络

第四节 换位思维法

第五节 悉心倾听，开启对方的心门

第六节 用“沟通”抹去“代沟”

第七节 如何打造个人品牌

第八节 关照别人等于关照自己

第九节 学会分享，微笑竞争

第十节 有一种成功叫共赢

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如果你问普通员工与 员工有何区别？ 我们会告诉你：普通员工满足于“尚可”的状态，而 员工会用尽一切办法以求达到“ ”。

     其实，平凡和 只有一线之隔。在平凡中日复一日，做 和尚撞 钟，是为平凡；在平凡中勇于开拓，不断创新，即为 。

     海尔集团的员工魏小娥用实际行动向我们阐释了“ ”的含义。

     为了发展海尔整体卫浴设施的生产，1997年8月，33岁的魏小娥被派往日本，学习掌握世界上 进的整体卫浴生产技术。在学习期间，魏小娥注意到，日本人试模期废品率一般都在30%～60%，设备调试正常后，废品率为2%。

     “为什么不把合格率提高到 ？”魏小娥问日本的技术人员。“ 你觉得可能吗？”日本人反问。

     从对话中，魏小娥意识到，不是日本人能力不行，而是思想上的桎梏使他们停滞于2%。作为一个海尔人，魏小娥的标准是 ，即“要么不干，要干就要争 ”。她拼命地利用每一分每一秒的学习时间，3周后，带着 的技术知识和赶超日本人的信念回到了海尔。

     时隔半年，日本模具专家宫川先生来华访问，见到了“徒弟”魏小娥，她此时已是卫浴分厂的厂长。

    面对一尘不染的生产现场、操作熟练的员工和 合格的产品，他惊呆了，反过来向徒弟请教问题。

     “有几个问题曾使我绞尽脑汁地想办法解决，但 终没有成功。日本卫浴产品的现场脏乱不堪，我们一直想做得 好一些，但难度太大了。你们是怎样做到现场清洁的？ 的合格率是我们连想都不敢想的，对我们来说，2%的废品率、5%的不良品率天经地义，你们又是怎样提高产品合格率的呢？” “用心。”魏小娥简单的回答又让宫川先生大吃一惊。用心，看似简单，其实不简单。

     ，下班回家已经很晚了，吃着饭的魏小娥仍然在想着怎样解决“毛边”的问题。突然，她眼睛一亮：女儿正在用卷笔刀削铅笔，铅笔的粉末都落在一个小盒内。魏小娥豁然开朗，顾不上吃饭，在灯下画起了图纸。

     第二天，一个专门收集毛边的“废料盒”诞生了，压出板材后清理下来的毛边直接落入盒内，避免了落在工作现场或原料上，这就有效地解决了板材的黑点问题。

     魏小娥紧绷的质量之弦并未因此而放松。试模前的 ，魏小娥在原料中发现了一根头发。这无疑是操作工在工作时无意间落入的。一根头发丝就是废品的 ，万一混进原料中就会出现废品。

     魏小娥马上给操作工统一制作了白衣、白帽，并要求大家统一剪短发。又一个可能出现2%废品的原因被消灭在萌芽之中。

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书籍介绍

思维导图可以帮助人们更直接地接近和实现个人目标，更轻松地支配生活，更高效地规划自我。思维导图运用再创意开发、项目企划、教育演讲、会议管理、甚至职场竞争、人际交往、自我分析等方面，也往往会产生令人惊喜的效果。今天，在哈佛大学、剑桥大学，学校师生都在使用思维导图这项思维工具进行教学、学习。